Adventmeditation

Durch den Advent begleitet uns die buddhistische Herzmeditation (Metta Meditation), welche mehr Mitgefühl und Liebe für uns selbst und alle Lebewesen fördert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bis 09. Dezember 2021

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Adventmeditation

Durch den Advent begleitet uns die buddhistische Herzmeditation (Metta Meditation), welche mehr Mitgefühl und Liebe für uns selbst und alle Lebewesen fördert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bis 02. Dezember 2021

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Einfach Sein – Achtsamkeit

Wenn ich sitze, sitze ich
Wenn ich gehe, gehe ich
Wenn ich esse, esse ich
(aus dem Zen-Buddhismus)

EINFACH SEIN möchte die dir Möglichkeit geben durch Achtsamkeit im aktuellen Moment zu sein. Die Gedankenspirale zu erkennen und sie sein zu lassen und dadurch immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

Dieses Ankommen im Moment und die bewusste Beobachtung wollen wir mit Hilfe von achtsamem Sitzen und achtsamem Gehen erreichen. Dadurch öffnet sich dir die Möglichkeit zu erkennen, dass es immer nur das JETZT gibt.

Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bitte bis 02. Mai 2021

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Einfach Sein – Achtsamkeit

Wenn ich sitze, sitze ich
Wenn ich gehe, gehe ich
Wenn ich esse, esse ich
(aus dem Zen-Buddhismus)

EINFACH SEIN möchte die dir Möglichkeit geben durch Achtsamkeit im aktuellen Moment zu sein. Die Gedankenspirale zu erkennen und sie sein zu lassen und dadurch immer mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

Dieses Ankommen im Moment und die bewusste Beobachtung wollen wir mit Hilfe von achtsamem Sitzen und achtsamem Gehen erreichen. Dadurch öffnet sich dir die Möglichkeit zu erkennen, dass es immer nur das JETZT gibt.

Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bitte bis 2 Tage vor Beginn

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Qi Gong

Nähere Info unter Qi Gong

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Bitte melde dich, wenn du zu einer Schnuppereinheit vorbei kommen möchtest.

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