Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihr erfahren – B.K.S. Iyengar
Yoga geht vom ganzheitlichen Prinzip der Harmonie und Einheit aus. Durch Asanas (körperliche Stellungen) wird der Körper gekräftigt und gedehnt. Pranayama (Atemübungen) lassen den Geist zur Ruhe kommen und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) widmet sich der Entspannung von Körper und Geist.
Für mich ist Yoga, bei mir anzukommen und bei mir zu sein. Wenn ich Yoga praktiziere, werden meine Gedanken ruhig und in diesem Moment, gibt es nur Yoga und mich.
Die Kurse basieren auf dem Gesundheitsyoga und Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Komm doch zu einer Schnuppereinheit vorbei! – bitte um Anmeldung
Gruppensetting
Termin: jeden Mittwoch von 17:30 bis 19:00 im Hollengut – bitte um Anmeldung!
Preise:
einzel – € 17,-
5er Block – € 73,-
10er Block – € 145,-
Einzelsetting
Das Einzelsetting gibt dir die Möglichkeit, mit einer ganz individuell auf dich abgestimmten Yogapraxis ganz intensiv einzutauchen.
Termin: ausschließlich nach Vereinbarung! Termine sind in Schlierbach, sowie im Hollengut möglich
Preise:
einzel – € 50,-
5er Block – € 225,-
(alle Preise inkl. 20% MWSt)
Gesundheitsyoga ist ein sanfter Yogastil, eine Kombination aus Hatha Yoga und der Ayur Yoga-Therapie. Bei der Ausführung der Asanas (körperliche Stellungen) wird, neben der Ausrichtung, vor allem auf Dehnung mit gleichzeitigem Kraftaufbau geachtet.
Hatha Yoga ist ein Yogastil, der sich durch Asanas (körperliche Stellungen) der Reinigung des Körpers widmet und eine bewusstere Körperwahrnehmung fördert.
Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga und verwendet Asanas, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dadurch sollen die Muskeln loslassen und tiefer liegende Gewebeschichten und Faszien erreicht werden.
Veranstaltungsort
Hollengut
Weinberg 8, 4671 Neukirchen bei Lambach
