Neujahr – 108 Surya Namaskar

Surya Namaskar (Gruß an die Sonne) ist eine Übungsreihe aus dem Hatha Yoga und ist im Grunde nichts anderes als bewegte Meditation – aufgrund der sich wiederholenden Asanas (Übungen) wird der Geist still, der Körper warm und es stellt sich ein Fluss von Atem und Bewegung ein.
Die Zahl 108 gilt in vielen Religionen und Traditionen als heilige Zahl.
Du kannst dieser Praxis eine Intention geben, deine Neujahrsvorsätze festigen oder einfach nur den Moment der Harmonie von Körper, Geist und Atem genießen. Das Ausmaß dieser Praxis bestimmst du für dich!

Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bitte bis 27. Dezember 2021

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Sonnenwende – 108 Surya Namaskar

Surya Namaskar (Gruß an die Sonne) ist eine Übungsreihe aus dem Hatha Yoga und ist im Grunde nichts anderes als bewegte Meditation – aufgrund der sich wiederholenden Asanas (Übungen) wird der Geist still, der Körper warm und es stellt sich ein Fluss von Atem und Bewegung ein.
Die Zahl 108 gilt in vielen Religionen und Traditionen als heilige Zahl.
Du kannst dieser Praxis eine Intention geben, deine Neujahrsvorsätze festigen oder einfach nur den Moment der Harmonie von Körper, Geist und Atem genießen. Das Ausmaß dieser Praxis bestimmst du für dich!

Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung
bei Schönwetter draußen!

Anmeldung bitte bis 15. Juni 2021

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Neujahr – 108 Surya Namaskar

Surya Namaskar (Gruß an die Sonne) ist eine Übungsreihe aus dem Hatha Yoga und ist im Grunde nichts anderes als bewegte Meditation – aufgrund der sich wiederholenden Asanas (Übungen) wird der Geist still, der Körper warm und es stellt sich ein Fluss von Atem und Bewegung ein.
Die Zahl 108 gilt in vielen Religionen und Traditionen als heilige Zahl.
Du kannst dieser Praxis eine Intention geben, deine Neujahrsvorsätze festigen oder einfach nur den Moment der Harmonie von Körper, Geist und Atem genießen. Das Ausmaß dieser Praxis bestimmst du für dich!

Bitte bring mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bis 27. Dezember 2020

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