An diesem Tag begleiten uns Yoga, Qi Gong und Meditation. Alle drei Richtungen sind ganz wunderbare Werkzeuge um einfach runterzuschalten und frische Energie zu tanken. Du kommst deine Mitte und Körper und Geist dürfen sich entspannen und zur Ruhe kommen.
Die Yogaeinheiten sind nach dem Gesundheitsyoga aufgebaut, mit Elementen aus dem Yin Yoga, beides sehr sanfte Yoga-Stile.
In den Qi Gong Einheiten erlernst bzw. vertiefst du die Grundhaltung und Übungen aus dem 3-Schätze Qi Gong.
Du kannst diesen Tag nutzen, um die unterschiedlichen Praktiken kennenzulernen oder deine eigene Praxis zu vertiefen.
Alle Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Das nachstehende Programm gibt dir einen Überblick, welche Angebote zur Verfügung stehen, doch du entscheidest, welche du nutzen möchtest und was dir gut tut!
Programm
09:30 Yoga
11:30 Yogaphilosophie
12:00 Mittagspause
13:30 Qi Gong
15:00 Qi Gong – 3-Schätze Philosophie
16:00 Yoga
Bitte bring mit: Matte, Decke, (Sitz-)Kissen, bequeme Kleidung, ev. dicke Socken und Trinkflasche
Solltest du von diesen Dingen noch nicht alles haben, gib mir bitte Bescheid.
Deine schriftliche Anmeldung kannst du gerne über das Kontaktformular schicken. Du erhältst dann eine Rechnung von mir.
Wann
Samstag, 11. November 2023
von 09:30 bis ca. 17:00
ab mind. 5 Personen
Anmeldung bis 22. Oktober 2023
Preis
€ 130,- (inkl. 20% MWSt)
für Suppe zu Mittag und Snacks ist gesorgt.
Getränke werden direkt mit dem Hollengut verrechnet
Veranstaltungsort
Hollengut
Weinberg 8, Neukirchen bei Lambach
