An diesem Nachmittag laden dich Yoga, Atemachtsamkeit und Qi Gong ein, in eine Welt der Entspannung und Erneuerung einzutauchen! Diese drei fantastischen Praktiken sind perfekte Werkzeuge, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und frische Energie zu tanken. Spüre, wie du in deine Mitte findest und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen.
In der Yoga-Einheit konzentrieren wir uns auf die Dehnung der Meridiane mit Asanas, die dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Flexibilität schenken.
In der Qi Gong-Einheit wirst du die Grundhaltung und die kraftvollen Übungen des 5 Elemente Glückszyklus, nach A. Cooper, entdecken oder vertiefen – eine wunderbare Möglichkeit, deine innere Kraft zu aktivieren!
Nutze diesen besonderen Nachmittag, um die verschiedenen Praktiken kennenzulernen oder deine eigene Praxis zu vertiefen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, alle Einheiten sind für jeden geeignet.
Lass uns gemeinsam die Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe antreten!
Bitte bring mit: Matte, Decke, (Sitz-)Kissen, bequeme Kleidung, ev. dicke Socken und Trinkflasche
Solltest du von diesen Dingen noch nicht alles haben, gib mir bitte Bescheid.
Wann
Freitag, 18. Oktober 2024
von 15:00 bis ca. 18:30
ab mind. 5 Personen
Anmeldung bis 30. September 2024
Preis
€ 85,- (inkl. 20% MWSt)
für Snacks ist gesorgt
Getränke werden direkt mit dem Hollengut verrechnet
Veranstaltungsort
Hollengut
Weinberg 8, Neukirchen bei Lambach
