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Yoga & Stressmanagement

Stress ist keineswegs eine Erfindung des 21. Jahrhunderts. Stress hat es schon immer gegeben und er ist  auch für das Überleben des Menschen notwendig. Allerdings haben sich die Situationen und Einflüsse in unserer heutigen Gesellschaft dahin entwickelt, dass wir immer öfter und länger „unter Stress stehen“ und die Phasen der Entspannung kürzer werden.

Daher gehören Yoga und Stressmanagement tatsächlich zusammen. Yoga zeigt einen Weg mit Stress umzugehen. Durch seine Philosophie, die Schulung unserer Achtsamkeit, Atem- und Körperübungen haben wir Werkzeuge, unseren  Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Wenn vorhanden, bring bitte mit: Matte, (Meditations-) Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung bitte bis 18. Oktober 2023

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Datum

20 Okt 2023

Uhrzeit

15:00 - 18:30

Kosten

€75,00

Veranstaltungsort

Hollengut
Weinberg 8, 4671 Neukirchen bei Lambach
Website
http://www.hollengut.at
Kategorie