Qi Gong

Eine Reise von tausend Meilen, beginnt mit einem Schritt – chinesisches Sprichwort

Qi Gong ist das Arbeiten mit der Lebensenergie (Qi). Die Übungen sind eine Kombination aus Körper (Bewegung), Atem und Herz (Meditation) und spielen eine wichtige Rolle um die Gesundheit zu erhalten und den Fluss der Lebensenergie zu harmonisieren, damit diese wieder frei und ungehindert fließen kann.

Gemäß der traditionellen chinesischen Kultur fließt Qi durch Energiebahnen (Meridiane) im Körper und versorgt so, die verschiedenen Organsysteme. Ist Qi sauber und fließt frei und harmonisch, ist der Mensch gesund. Staut sich Lebensenergie in bestimmten Bereichen oder fehlt sie ganz, bedeutet dies Unwohlsein. Durch Qi Gong versucht der Übende, das Qi zu harmonisieren und wieder zum Fließen zu bringen.

Die Übungen der 18 harmonischen Figuren erfassen den ganzen Körper und öffnen alle Meridiane. Sie sind eine sehr wirksame Sequenz zur inneren und äußeren Ausgeglichenheit und der Erhaltung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit.

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